Les huiles essentielles et la cellulite + Recettes

Publié le par Françoise

Les huiles essentielles et la cellulite + Recettes
Les huiles essentielles et la cellulite + Recettes

A partir de mes différentes recherches, lectures, je me suis fait une petite liste des huiles essentielles qui aident à lutter contre la cellulite. Je ne cite là que les plus importantes, on en trouvera d'autres dans les recettes plus loin...

Attention : Les HE sont des extraits naturels mais puissants, à utiliser donc avec toutes les précautions nécessaires.

Certaines sont photosensibilisantes, à ne pas utiliser en cas d'exposition au soleil (notamment celle de Citron, de Pamplemousse).

Voir ces précautions ICI par exemple.

                                                ********************

Le Cèdre  (anti-inflammatoire, facilite le drainage, décongestionnant lymphatique et veineux, stimule la circulation sanguine) parmi les huiles essentielles aux propriétés lypolitiques, fait figure de panacée.

La criste marine : lutte contre la cellulite. Favorise l'élimination des graisses et en limitant la rétention d'eau.

Le Citron : dépuratif, amincissant, agit sur la circulation sanguine : c’est un fluidifiant sanguin reconnu. 

Le Cyprès est également un incontournable.

L'Eucalyptus citronné : anti-inflammatoire, apaisant cutané.

L’Eucalyptus mentholé (eucalyptus dives) : lutte contre les adiposités.

Le Genévrier : diurétique, évacuation des cellules graisseuses et de l’eau.

Le Géranium rosat ( pelargonium graveolens) : stimule le système lymphatique, régénérateur cutané, anti-inflammatoire.

L'Hélichryse italienne : facilite la circulation sanguine.

Le Lemongrass : tonifie la peau, réduit la cellulite, améliore la circulation sanguine, anti-inflammatoire.

Le Niaouli : décongestion de la circulation veineuse.

Le Pamplemousse: diurétique et dépuratif.

La Sauge sclarée : élimine les toxines, lutte contre le vieillissement cellulaire, lipolytique, hydratant, tonifiant.

La Sauge officinale : facilite l’élimination des graisses.

********************

Dans quelles huiles végétales?

L'huile végétale de Calophylle inophylle : facilite la circulation sanguine.

L'huile végétale de Noisette : pour diluer les huiles essentielles, apaise et adoucit la peau, toucher sec.

Les deux mélangées c'est pas mal.

Ou aussi l'huile d'argan, d'amande douce, de rosier muscat,  de chaulmoogra, de macadamia, d'olive, de tournesol, de pépins de raisin, de carthame, de sésame (les 2 dernières étant de bonnes huiles pour les massages)...j'en oublie certainement...

********************

Pour agir, corriger l'aspect de la peau et maigrir, il faut une huile de massage qui contienne au moins une huile essentielle drainante, que l’on désigne plus volontiers en cosmétique naturelle  sous le vocable d’huile essentielle lypolitique. Une facile à réaliser, pas contraignante à appliquer tous les jours. On est libre de choisir la base de dilution : huile (voir ci-dessus) ou lait corporel au beurre de Karité par exemple. Certaines aiment satiner leur peau, d’autres évitent l’effet « gras » des huiles végétales. 

       ********************

Il est bon de mettre plusieurs HE dans une recette "huile essentielle minceur" car une seule HE anti-cellulite peut d'avérer insuffisante. Associées en synergie, les huiles essentielles sont beaucoup, beaucoup plus efficaces.     

Voilà un tableau des propriétés plus précises des HE avec clic possible sur l'image pour mieux voir (Source : Cellulite.coreka.fr)             

Les huiles essentielles et la cellulite + Recettes

Maintenant des recettes !  

On a le choix, selon les problèmes cités dans les propriétés des HE ci-dessus, ou selon ses stocks (◠‿◠)    

Recette 1  (My Cosmetik)

---> à diluer dans 100 ml d'huile végétale de noisette (ou d'arnica).

Massez énergiquement les zones ciblées.

********************

Recette 2 ( toujours My Cosmetik)

Huile végétale d'avocat 92,78 % = 88,35 gr = 95 ml
Huile essentielle de pamplemousse 2,57 %   = 90 gouttes
Huile essentielle de cyprès 1,85 %   = 60 gouttes
Huile essentielle de genévrier 1,55 %   = 50 gouttes
Huile essentielle de cèdre de Virginie 0,93 %   = 30 gouttes
Vitamine E 0,33 %   = 10 gouttes

 

********************

Recette 3 (Huiles & Sens)

Vous pouvez également mettre 10 gouttes de chaque pour plus d’efficacité.

Le pourcentage d’huile essentielle pour le corps est 3 à 4 %, donc vous pouvez mettre jusqu’à 48 gouttes au total pour 60 ml.

********************

Recette 4 : Huile de soin anticellulite au Cèdre de l'Atlas ( petit Larousse des huiles essentielles --> Très concentrée en HE...)

Massez les zones où sont localisés les capitons avec le mélange suivant (pour un flacon de 60 ml) :

  • 4 ml d'huile essentielle (HE) de Cèdre de l'Atlas
  • 4 ml d'HE de Cyprès
  • 4 ml d'HE de Citron
  • huile végétale d'amande douce en quantité suffisante pour compléter un flacon de 60 ml.

********************

Recette 5 : Huile de soin anticellulite au Genévrier et au Citron (Le citron malin)

Massez les zones où sont localisés les capitons avec le mélange suivant (pour un flacon de 100 ml) :

  • 94 ml d'huile d'argan
  • 1 ml d'huile essentielle d'Hélichryse (tonifiant de la circulation sanguine)
  • 2 ml d'huile essentielle de Genévrier
  • 3 ml d'huile essentielle de Citron

********************

Recette 6

  •  250ml d'HV de pépins de raisin 
  •  60 gouttes d'Huile Essentielle de Pamplemousse
  •  120 gttes de H.E. de Menthe
  •  80 gttes de H.E. de Cyprès
  •  80 gttes de H.E. de Citron
  •  60 gttes de H.E. de Pin
  •  60 gttes de H.E. de géranium
  •  60 gttes de H.E. d'Origan
  •  60 gttes de H.E. d'Ylang Ylang 

********************

Recette 7 (OLEASSENCE)

  • HV de Carthame : 18ml 
  • HV de Tamanu (Calophylle) : 10 ml
  • HV Rosier Muscat : 10ml
  • HV de Chanvre : 7ml    
  • HE de Cèdre : 37 gouttes
  • HE de Cyprès : 62 gouttes
  • HE de Génévrier : 25 gouttes
  • Vitamine E : 15 gouttes 

********************

Recette 8

  • HV : 50 ml avocat et olive
  • HE : 30 gttes cèdre de l’Atlas + 25 gttes Pamplemousse

********************

Recette 9

Mélangez dans 100 ml d'HV d'amande douce :

  • 40 gttes d'HE de Pamplemousse 
  • 30 gttes d'HE de Citron 
  • 30 gttes d'HE de Cyprès.

********************

Recette 10

Dans un flacon, mélanger 50ml d’huile végétale de pépins de raison et 50ml d’huile végétale d’avocat.
Ajouter les huiles essentielles suivantes :

  • 5 gouttes d’huile essentielle de Cyprès
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Citron
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Sauge
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Géranium
  • 5 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée

Bien mélanger et appliquer en massages sur tout le corps, en insistant sur les zones relâchées et les zones sujettes à la cellulite. Attention toutefois à ne l’utiliser que le soir car l’huile essentielle de citron est photosensibilisante et pourrait provoquer des brûlures au contact des rayons du soleil.

********************

Recette 11  ( Compagnie des Sens)

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Citron
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Criste Marine
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Lemongrass
  • 120 gouttes d'huile végétale d'Argan

COMMENT L'UTILISER ?
Cette recette est très concentrée en HE
. Par voie cutanée, appliquez 10 gouttes du mélange sur les zones les plus touchées (cuisses, hanches, fesses) en massant et en laissant bien pénétrer le mélange. 
Réalisez ce massage 2 fois par jour, matin et soir, pendant 3 semaines. Faites une pause d'une semaine et reprenez 3 semaines.

********************

Recette 12 ( e-santé.fr)

Mélangez dans 25 ml d'huile d'amande douce

  • 8 gouttes d'huile essentielle de Citron  
  • 8 gouttes d'huile essentielle de Cyprès.

********************

Recette 13 (e-santé.fr)

Diluez dans 60 ml d'huile végétale (huile d'amande douce, d'argan, de calendula, karité, d'olive, de macadamia…)

  • 40 gouttes d'huile essentielle de Cyprès
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Citron 
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Cèdre de l'Atlantique
  • 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus citronné
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Genévrier commun.

********************

Recette 14  (e-santé.fr)

Diluez dans 60 ml d'huile végétale :

  • 20 gouttes d'huile essentielle de Géranium rosat cv bourbon 
  • 20 gouttes d'huile essentielle de Cèdre de l'atlantique
  • 40 gouttes d'huile essentielle de Lemongrass.

​********************

Recette 15 Huile de soin anticellulite au pamplemousse (SOS massage, de Julien Kaibeck et Annie Casamayou)

Massez les zones où sont localisés les capitons avec le mélange suivant (pour un flacon de 60 ml) :

  • 40 ml d'huile de calophylle (circulatoire et fluidifiante)
  • 20 ml d'huile d'avocat, andiroba ou argan
  • 40 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus citronné
  • 40 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus mentholé
  • 30 gouttes d'essence de Pamplemousse

*******************

Recette 16 (Joli'Essence)

********************

Recette 17 (L’expert : Aude Maillard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue)

.

Dans un flacon de 100 ml, déposer les huiles essentielles et les huiles végétales selon les quantités indiquées, refermer et agiter.
Usage : Mode d’emploi : masser les zones à traiter avec la quantité nécessaire, deux fois par jour, en cure de 3 semaines. Il est recommandé d’utiliser cette formule amincissante par cure, et non en continu toute l’année.
Indications : cellulite et capitons, rétention d’eau.
Contre-indications : femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 5 ans, sujets épileptiques, antécédents de cancer hormonaux dépendants. Ne pas s’exposer au soleil (présence de citron, de calophylle et de millepertuis).

*********************

Recette 18 : Recette avec 1 huile essentielle contre la cellulite (Aromalin) 

Dans un flacon d’au moins 55 ml, mélangez :

  • HE de Genévrier : 90 gouttes (2,5 ml)
  • HV de noisette : 50 ml

Appliquez sur la cellulite 10 gouttes ou plus de ce mélange, matin et soir, en massages profonds.

********************

Recette 19 : Recette avec 3 huiles essentielles contre la cellulite, « culotte de cheval », « peau d’orange » (Dr Willem, Aromalin)

  • HE de Lemongrass : 30 gouttes (déstocke les graisses)
  • HE de Romarin à cinéole : 30 gouttes (revitalisant cutané)
  • HE de Géranium rosat: 30 gouttes (antivergeture)
  • HV de Macadamia : 20 ml (huile sèche qui pénètre vite et est recommandée en cas de vergetures).

Appliquez quelques gouttes en massages appuyés sur les zones concerné

********************

Recette 20 : Recette avec 5 huiles essentielles (Purchon, Aromalin) :

  • HE de Fenouil : 20 gouttes (diurétique)
  • HE de Genévrier : 15 gouttes (diurétique, évacuation des cellules graisseuses et de l’eau)
  • HE de Pamplemousse : 15 gouttes (diurétique et dépurative)
  • HE de Géranium rosat : 5 gouttes (antivergeture)
  • HE de Romarin à camphre : 20 gouttes (diurétique, décongestionnant veineux)
  • HV de  Pépins de Raisin : 3 cuillers à soupe
  • HV d'Amande douce : 2 cuillers à soupe
  • HV de Germes de Blé : 5 gouttes

********************

Recette 21 HUILE ANTICELLULITE (C. CLERGEAUD)

  • HV Olive : 200 ml
  • HV Calophylle : 50 ml
  • HE Lemongrass : 25 gouttes
  • HE Cyprès : 25 gouttes
  • HE Pamplemousse : 25 gouttes
  • HE Citron : 25 gouttes
  • HE Ravensara : 25 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 5 gouttes

Mode opératoire : Mélangez les huiles végétales avec les huiles essentielles.
Utilisation : Prévient la cellulite et l'empêche de s'installer.

********************

 Recette 22 : SYNERGIE ANTI-CELLULITE de chez OLYARIS

********************

Recette 23 (de chez  Revelessence) :

********************

Et si vous faites des macérats huileux (Lierre grimpant par exemple, ou Bellis pour la fermeté) n'hésitez pas à les introduire dans une de vos formules.
Exemple :
Recette de chez Joli'Esssence :

Recette cosmétique maison huile de massage anti-cellulite :

30 ml d'huile de macération de Lierre + 30 ml d'huile de macération de Bouleau + 34 ml d'huile de Madacamia + 50 gouttes d'huile essentielle de romarin + 50 gouttes d'huile essentielle de cyprès + 25 gouttes d'huile essentielle de citron à mélanger dans un flacon de contenance 100 ml. 
Bien agiter le mélange et laisser reposer pendant 3-4 jours avant utilisation. Masser les zones concernées 2 fois par jour, idéalement après la douche sur la peau encore légèrement humide.

Pour résumer:

- Comment utiliser les huiles essentielles pour lutter contre la cellulite ?

Pour lutter contre la cellulite efficacement avec les huiles essentielles, il suffit de se concocter une mélange alliant les principes des huiles essentielles combinées avec une huile végétale, dite huile de base.

********************

- Comment doser les huiles essentielles avec l'huile végétale ?

Les dosages des précédentes recettes varient, comme vous aurez pu le constater...selon les auteurs, l'importance des zones à traiter, etc...

Si vous préparez avec une balance, on préconise un pourcentage de 1 à 5 % pour le corps. Cela peut être un peu augmenté sur une courte période, en cure.

********************

Privilégiez toujours des ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Vous trouvez votre huile trop concentrée ?

Si vous désirez un mélange plus léger, combinez vos huiles essentielles dans une plus grande quantité d'huile végétale, ou bien

---> Mixez votre mélange huiles essentielles et huile végétale avec un lait de corps le plus neutre possible. Bonne idée non?

Sinon, procédez comme indiqué dans mon lait minceur "Je traque les capitons" pour l'effet non gras : ici 

ou ma crème anti-cellulite :  

Ma dernière recette perso d'huile sèche Stop cellulite est ICI . J'en ai mis une autre dans les commentaires, sans Caprylis...

Apportez votre touche personnelle en choisissant une formule qui vous plaît, et avec les ingrédients dont vous disposez !

Les massages associés aux vertus des huiles essentielles sont d'autant plus efficaces pour faire disparaître la cellulite et remodeler le corps.

Différentes applications :

- Appliquer sur la zone à traiter une fois par jour après la douche. 

- Avec une brosse en poils naturels, frotter la peau à sec, avant le bain ou la douche (frotter toujours dans le sens du cœur, en faisant de petits mouvements circulaires).

- Verser 2 cuillères à café de produit dans l’eau du bain, s’agenouiller et masser le corps avec les gouttelettes en suspension.

- Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux de la main et masser la peau encore humide.

- Le produit pourra également être utilisé pour faire des massages en profondeur, en pétrissant bien les chairs.

- Les applications quotidiennes, suivies d'un massage circulaire tonique (possible au gant de crin, à passer avant dans ce cas) casseront littéralement les cellules engorgées et rétabliront une circulation sanguine efficace.

                   ********************

L'aromathérapie est un traitement de fond et l'action des huiles, bien que réelle et efficace, n'est pas immédiate et vous devrez attendre quelques jours pour que les effets se fassent sentir.

L'important est d'être régulière dans l'application...et de prendre le temps de masser un minimum...

                    ********************

Allez allez, il y a le choix, on se motive !

Vous pouvez choisir votre recette en fonction des HE que vous avez en stock, ou de leur odeur, faut aussi se faire plaisir...en gardant toujours au moins une des incontournables (Cèdre, Cyprès, Pamplemousse, Genévrier)...

Certaines huiles prêtes à l'utilisation vont jusqu'à 18 HE différentes dans leur formule. Vous trouverez une de mes recettes perso dans les commentaires, j'en mets pas mal moi aussi...d'où mon choix de ne pas mettre ma recette dans l'article, au risque que tout ne paraisse un peu complexe... Je ne l'utilise pas de façon continue, mais en cure, en général au printemps ;)

Ma dernière huile sèche réalisée sur une base HV + Caprylis est ICI.

Pensez bien à faire des pauses dans l'utilisation des HE !

********************

Et pour le palper-rouler, voilà un lien qui explique comment le pratiquer seule ;)

Sinon l'utilisation du Solac Sculptural donne de bons résultats aussi.

Ici:

Sources : Recettes de chez My Cosmetik, Aromalin, Aromatherapie-huiles-essentielles, Compagnie des Sens, e-santé.fr, différents livres...)

Pour terminer, une petite vidéo sur les HE photosensibilisantes :

Les huiles essentielles et la cellulite + Recettes
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
J
Bonjour, je voulais vous remercier pour tout ce travail que vous partagez avec beaucoup de générosité.<br /> <vous réalisez des articles complets et bien présentés<br /> très bonne continuation<br /> aromatiquement votre.... juliette
Répondre
F
Merci, c'est adorable ❤
H
L'huile de Tamanu est un très bon support pour les huiles essentielles. Elle possède de nombreuses propriétés notamment circulatoire et anti-inflammatoire.
Répondre
C
bonsoir <br /> <br /> je vous remercie pour vos precieux conseils<br /> jaurais aime savoir si vous pouviez je cherche a me concocter un serum jai pleins dhuile essentielle a ma dispo<br /> pamplemousse<br /> geranium rosat<br /> citron<br /> cedre de l'atlas<br /> christe marine<br /> eucalyptus citronnee <br /> lemongrass<br /> cypres de provence<br /> romarin a cineole<br /> <br /> jai de la cellulite bien incrustee depuis des annees a certains endroits et a d'autres un peu plus recentes (la plus recente date dil ya 4 ans )<br /> pouvez vous maider a concoter un serum efficace (je compte me masser plusieurs fois par semaine avec la cellucup) pour une cure de 2 a 3 mois (tout en respectant biensur la pause de 1 semaine)?<br /> <br /> merci de mavoir lue belle soiree a vous
Répondre
F
Bonjour,<br /> <br /> Avec ces HE vous avez tout ce qu'il vous faut.<br /> A vous de voir lesquelles vous correspondent le mieux, lesquelles vous voulez utiliser.<br /> Vous pouvez mettre 5 ml de celles de votre choix (toutes si vous voulez) pour 100 ml de préparartion, avec l'huile végétale de votre choix. Ou 100 gouttes au total pour 100 ml de préparation.<br /> <br /> Moi je verrais bien :<br /> 20 gouttes de Pamplemousse<br /> 20 gouttes de Citron<br /> 20 gouttes de Cèdre<br /> 20 gouttes de Christe<br /> 20 gouttes de Cyprès<br /> A mettre dans un flacon de 100 ml et compléter avec l'huile végétale de votre choix.<br /> Vous pouvz bien sûr doubler, tripler les proportions à votre convenance, mais il me semble qu'il vaut mieux commencer par 100 ml et voir pas la suite...<br /> <br /> A vous de jouer (◠‿◠)
C
Jai acheté HE sauge sclarée<br /> HE lemongrass<br /> HE niaouli<br /> Enplus j'attends votre réponse avec impatience
Répondre
F
Bonjour,<br /> <br /> Désolée de vous avoir fait attendre...<br /> <br /> Pour votre préparation d'un total de 240 ml, je vous propose de mettre 230 ml d'HV pour environ 10 ml d'HE (ce qui fait un peu moins de 5% d'HE).<br /> Comme vous avez 13 HE le calcul n'est pas facile. On peut alors mettre 1 ml de chaque HE, auquel cas on dépasse un peu les 5 % d'HE par rapport aux HV. Mais c'est un bon dosage.<br /> <br /> Si vous n'avez pas de doseur pour les HE, vous pouvez en mettre 20 gouttes de chaque, cela correspond à peu près à 100 gouttes d'HE pour 100 ml d'HV. (260 gouttes pour 230 ml). Pour commencer ça me semble bien.<br /> Certains proposent des formules beaucoup plus concentrées en HE, si vous débutez je ne vous le conseille pas. <br /> <br /> Vous pourrez affiner par la suite. Par exemple on peut choisir d'utiliser davantage une HE qu'une autre (plutôt veinotonique, ou raffermissante, ou drainante) selon les besoins. C'est à vous de voir.<br /> <br /> Je ne suis pas pharmacienne, juste passionnée, je ne peux donc vous donner pas LA recette, mais juste en proposer une qui me semble correcte avec les HV et HE dont vous disposez (qui sont d'ailleurs bien adaptées).<br /> <br /> Pour le support HV vous pouvez faire un mélange à part égale de calophylle et noisette, ce qui donne 115 ml de chaque. <br /> Ou bien mettre un peu plus de noisette que de calophylle si vous souhaitez un effet plus sec. C'est à cous de voir là. <br /> La calophylle sera plus liquide quand vous la mélangerez.<br /> <br /> Voilà, j'espère avoir répondu à votre demande. Merci de votre confiance, bonne journée, au plaisir !
C
Bonjour, jai un projet pour mon cour d'esthétique et je veux faire une huile amincissabte avec ces produits alors jaimerais avoir des petits conseils.<br /> Huile végétale de noisette<br /> Huile végétale de Calophylle (qui est solide!?) <br /> Vitamine E<br /> HE citron<br /> HE romarin à camphre <br /> HE Cyprès <br /> HE menthe poivrée <br /> HE tea tree<br /> HE eucalyptus citronné <br /> HE genévrier commun<br /> HE mandarine rouge<br /> HE cèdre bois<br /> HE ylang ylang<br /> HE pamplemousse rose<br /> <br /> Pour faire un format de 240 ml quelle serait les quantités et le procédé pour l'huile de calophylle? Va-t-elle refiger?<br /> Merci et jadore votre blog
Répondre
A
Bonjour, je dispose d'HE cèdre, géranium, citron et lemongrass ainsi que d'huile d'argan mais je ne sais pas comment doser, en gouttes, le mélange. Pouvez-vous m'aider ? D'avance, merci
Répondre
A
Merci beaucoup de votre réponse claire, précise et rapide. Bonne continuation
F
Bonjour,<br /> Vous pouvez compter 100 gouttes d'HE (25 gouttes de chacune par exemple) pour 100 ml d'huile d'argan, ça me paraît raisonnable au vu des différents dosages proposés en général.<br /> Pensez bien à masser à l'application, ça fait toute la différence.<br /> Bonne journée !
A
Bonjour, je m' intéresse depuis peu aux HE et j'aimerais me faire une huile minceur. je pensais mettre les HE de citron, de cèdres de l'Atlas, de pamplemousse, de cyprès, de genévrier et de géranium dans de l'huile végétale de noisette et de macadamia. J'ai aussi entendu parler de l'huile végétale de thé vert pour créer des huiles minceur, je ne trouve que de l'huile de camélia. Est-ce la même chose? Qu'en pensez-vous de cette recette?<br /> Par contre je ne sais pas du tout en quelles proportions utiliser chacune de ses huiles. Pourriez-vous me renseigner?<br /> Les recettes proposées me paraissent bien mais j'avais repérer ces différentes HE pour leur actions minceur et je n'arrive pas à trouver une recette qui les combine toutes ensembles. Il y a peut être une bonne raison à cela! Ma recette est -elle donc réalisable?<br /> merci beaucoup pour votre aide
Répondre
F
Bonjour,<br /> <br /> Je ne connais pas bien l'huile de thé vert mais effectivement celle de camélia est bien extraite des graines du théier.<br /> Mais je ne sais pas si elle présente un quelconque intérêt dans les soins anti-cellulite...<br /> Sinon les huiles (végétales et essentielles) que vous citez sont très bien pour un mélange. C'est tout à fait réalisable.<br /> <br /> Pour les HE, vous pouvez les doser (toutes les HE comprises) jusqu'à 5% pour une utilisation corporelle, ce qui donne par exemple, pour 100 g de préparation, 95 g d'huile(s) végétale(s) + 5 g d'HE.<br /> Si vous n'avez pas de balance de précision, le problème c'est que les flacons ne délivrent pas tous les "mêmes gouttes" , il est donc difficile d'être précis.<br /> A mon avis vous pouvez ajouter de 100 à 200 gouttes d'HE dans 100 ml de mélange d'huiles végétales pour que cela soit suffisamment concentré. Ou commencez peut-être par doser un peu moins et voir...<br /> Et pensez bien à faire une pause d'une semaine après 3 semaines d'utilisation.<br /> <br /> Bonne journée !
L
RE<br /> puisque HE de pamplemousse est photosensible dans la recette anti cellulite peut on l'appliquer le soir et aller a la plage le lendemain ou faut il la remplacer et par quoi?<br /> merci infinoment de vos conseils
Répondre
F
Re (◠‿◠)<br /> <br /> D"après Danièfe Festy, (j'ai ajouté une vidéo à ce sujet à la fin de l'article) il n'y a pas de souci si on applique l'huile le soir.<br /> <br /> Pour éviter tout risque, il est possible, sinon, d'utiliser l'HE de Pamplemousse sans furocoumarines (qui sont les composés photosensibilisants). On en trouve par exemple chez Aroma'Zone.<br /> <br /> Au plaisir !
V
Bonjour,<br /> <br /> J'ai un petit doute par rapport à la recette n°3. Il est indiqué de mettre 4ml de chaque huile essentielle, combien cela fait-il de gouttes ? <br /> Je lis sur un autre site que pour la conversion 1ml = 35 gouttes, du coup 4ml=140 gouttes ? Je préfère vous poser la question avant de réaliser ma recette parce que j'ai un doute sur la quantité, ça me paraît beaucoup.<br /> <br /> Merci d'avance !
Répondre
F
Bonjour, <br /> <br /> Cette recette est extraite du petit Larousse des huiles essentielles. Elle est effectivement très concentrée en HE, à utiliser donc de façon très ciblée. Comme je le dis (pour résumer), les concentrations varient beaucoup selon les auteurs...<br /> <br /> Personnellement, pour cette recette je ne mettrais que 1 ml de chaque HE. Ou bien je mettrais 1,5 ml de chacune, et je complèterais avec de l'huile végétale à 100 ml, de façon à avoir presque 5 % d'HE, ce qui est déjà pas mal pour être efficace... <br /> Ça ferait donc, selon le compte que vous citez, environ 157 gouttes pour 100 ml d'HV. Vous pouvez arrondir à 180, voire 200 gouttes, pour rester aux alentours de 5 % (c'est le pourcentage que je choisis pour mes soins anti-cellulite).<br /> <br /> Quoi qu'il en soit, ne pas oublier de faire une pause après 3 semaines d'utilisation.<br /> <br /> Merci de vote confiance, au plaisir !
C
Je ne connaissais pas ces recettes. merci beaucoup !
Répondre
F
Avec plaisir Christel !
M
Bonjour. Je souhaitz realiser une preparation huilz d avocat 100ml huile essentielle genevriercet lemongrass . le dosage est bien 30 gouttes au total? Merci.
Répondre
F
Bonjour ,<br /> <br /> Vous pouvez effectivement choisir ce dosage, mais il me semble un peu faible. On peut aller bien au-delà de 30 gouttes d'huiles essentielles pour 100 ml d'huile de base.<br /> Si vous regardez les recettes n° 1, 7, 8 et 11 par exemple, on voit que le nombre de gouttes préconisé pour 100 ml est bien supérieur.<br /> Si vous avez une balance, sachant que l'on peut doser les HE de 1 à 5 % (en règle générale pour le corps), vous pouvez mettre de 1 g à presque 5 g d'HE.<br /> Sans balance, personnellement j'ajouterais plutôt une centaine de gouttes d'HE dans 100 ml d'huile d'avocat (dosage de la recette n° 8) en cure d'attaque. A ajuster par la suite peut-être...<br /> Vous êtes libre de décider maintenant avec ces petites précisions (◠‿◠)<br /> <br /> Au plaisir !
M
Avec un peu de savoir-faire et beaucoup de connaissance sur les ingrédients, on peut très bien confectionner sois-même son huile anticellulite. Rien ne vaut un produit naturel en tout cas. Merci pour les recettes !!!
Répondre
F
C'est avec plaisir que je partage ici le fruit de mes recherches ;)<br /> Merci à vous de votre visite !
M
Belles recettes, merci beaucoup pour le partage.
Répondre
F
Avec plaisir !
D
Bonjour et merci pour le partage<br /> Avez vous testé toutes ou quelques unes de ces recettes ? Laquelle vous a semblee la plus efficace?<br /> Je suis intéressée par celle de Julien Kaibeck mais je me demandais si je devais y ajouter de la vitamine E pour eviter le rancissement des huiles <br /> Merci et bonne fin de journée
Répondre
D
Merci Francoise pour toutes ces precisions . Je continue de vous suivre .bonne journee
F
Bonjour Dany, <br /> <br /> Avant de faire une crème ou un lait comme cette année, j'avais fait à plusieurs reprises une recette en mélangeant un nombre assez important d'huiles essentielles. Et j'avais eu des résultats oui, mieux qu'avec les crèmes du commerce. Je prenais aussi le temps de masser un minimum à l'application, avec une ventouse (une cellu-cup).<br /> Mais l'odeur sur les draps, comme je passais l'huile le soir, bon...ça finissait par sentir un peu fort. Il aurait fallu les changer presque tous les jours ! ^^ <br /> C'est pourquoi cette année j'ai essayé la formulation de crème et de lait, qui sèchent plus vite et accrochent moins aux draps, aux vêtements...<br /> Je n'ai pas mis sur l'article ma recette personnelle, car elle est quand même un peu complexe....<br /> <br /> J'avais mis, dans un mélange d'huile végétale de calophylle et d'huile de noisette (environ 100 ml d'HV en tout, ce qui donnait une huile concentrée, mais pas plus, en pourcentage, que certaines données sur les livres... Il vaut mieux quand même ne pas l'utiliser sur une période trop longue. ) :<br /> - HE de Bois de Hô : 10 gouttes<br /> - HE de Cèdre de l'Atlas : 20 gouttes<br /> - HE de Citron : 20 gttes<br /> - HE de Ciste : 10 gttes<br /> - HE de Cyprès : 20 gttes<br /> - HE d'Eucalyptus mentholé :20 gttes<br /> - HE de Genévrier : 20 gttes<br /> - HE de Géranium ; 10 gttes<br /> - HE d'Hélicryse italienne : 10 gttes<br /> - HE de Lemongrass : 20 gttes<br /> - HE de Niaouli : 10 gttes<br /> - HE de Pamplemousse : 30 gttes<br /> - HE de Patchouli : 15 gttes<br /> - HE de Sauge sclarée : 10 gttes<br /> <br /> Oui, ma liste est un peu longue... Il m'arrivait de varier d'une ou deux HE, selon mes stocks. Une fois j'y avais mis aussi un peu d'HE de Carotte...<br /> On peut certainement avoir des résultats avec moins d'HE, mais c'est avec cette recette que j'avais été satisfaite.<br /> Pour ce qui est de la vitamine E, je n'en ai jamais mis, utilisant chaque fois mon huile dans les semaines qui suivaient.<br /> Pourquoi pas en mettre quelques gouttes si ça vous rassure, ou si vous risquez de garder votre préparation. Mais, dans l'idéal, il vaut mieux l'utiliser tous les jours ou tous les 2 jours sur une période de "cure" si on veut de l'efficacité. Et là ça part assez vite !<br /> Voilà, vous savez tout. <br /> <br /> A bientôt, merci de votre intérêt pour mon petit blog ;)
M
L’huile essentielle de Cyprès, j’adore !!!!! Mes cheveux ont longtemps été secs mais après avoir faits de soins capillaires à base de cette huile essentielle, ils ont retrouvé leur éclat
Répondre
F
Merci pour ce témoignage, je l'essaierai dans une de mes prochaines recettes pour cheveux ;)
M
Oui, comme le dit Françoise, il faut utiliser les huiles essentielles avec précaution sinon, ça risque de produire des effets nocifs. Toutefois, comme c'est un produit naturel, ces risques ne sont pas très grave je pense, à moins de faire une allergie grave.
Répondre
F
On est bien d'accord, d'où mon avertissement dans la présentation du blog en ce qui concerne les précautions d'emploi des HE...<br /> Pour plus de sécurité, je viens de mettre le lien pour ces précautions dans cet article aussi ;)<br /> (Désolée, j'ai supprimé par erreur de manip' votre dernier commentaire, toutes mes excuses...)
E
Merci pour le contenu, il va sans dire que les huiles essentielles sont vraiment d'une grande nécessité dans le quotidien. J'ai récemment découvert le blog et je le trouve vraiment enrichissant. Bonne continuation.
Répondre
F
Oui, les huiles essentielles, utilisées avec les précautions d'usage, sont très intéressantes dans de nombreux domaines.<br /> Merci de votre visite sur mon blog et de votre gentil commentaire :)
L
Salut , dit moi est il possible de faire ceci : 30ml d'hv de pépin de raisin . 20 goutte d'he de cèdre ? <br /> Est il possible de faire un genre de biphasé avec de l'hydrolat de pamplemousse ? Merci de tes réponses.
Répondre
F
Bonjour !<br /> Oui bien sûr !<br /> Je suis justement en train de préparer la recette d'un biphasé avec HV, HE et hydrolat ^^<br /> Il faudra penser à d'abord mélanger ton HE à l'huile végétale, puis, après, mettre l'hydrolat, et bien mélanger avant chaque utilisation !
S
Merci pour le partage! en ce qui me concerne j'utilise aussi l'huile essentielle pour ses effets antalgiques. L’huile essentielle de gaulthérie s’utilise en massage : Il suffit d’en diluer 2 à 3 gouttes dans 20 % d’huile végétale et de masser doucement l’articulation douloureuse avec ce mélange ; mais il faut éviter de l’utiliser si vous êtes allergique à l’aspirine; Pour en savoir plus sur les huiles essentielles: http://huile-essentielle.confort-domicile.com/
Répondre
F
J'utilise moi aussi les huiles essentielles pour bien d'autres usages...douleurs, digestion... <br /> J'ai également utilisé la gaulthérie couchée, couplée au Romarin camphré pour le dos. J'ai quelques bouquins de référence dont la "bible" de Danièle Festy...<br /> Merci pour le lien vers ce site que je ne connaissais pas ;)